這5種營養素 不必額外花錢補

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udn健康報e報
2016/01/07 第4405期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
本期索引

醫藥新知 類風濕性關節炎 罹淋巴癌機率高70倍
基因缺陷? 不抽菸亞裔女 仍易得肺癌
健康焦點 18到80歲都愛…年前微整夯 醫美來客增5成
養肌除皺3招:藥浴、泡茶、穴道按摩
保健優概念 這5種營養素 不必額外花錢補
市場快訊 台東鐵花年度瘋街季熱鬧登場,新年歡樂驚喜不斷!

醫藥新知
 

類風濕性關節炎 罹淋巴癌機率高70倍
記者張嘉芳/專題報導/聯合報
火鍋藥膳燥熱補氣 恐致發炎腫脹加劇 天冷氣溫驟降,不少民眾喜歡來鍋熱騰騰的麻辣鍋,滑嫩鴨血搭配吸飽辣麻汁液的油條,體內寒意立刻無影蹤。醫師提醒,不是每個人都適合大啖麻辣鍋,尤其罹患類風濕性關節炎等自體免疫疾病患者,一旦食用燥熱及補氣的火鍋藥膳,當心疾病發作。 「燥熱及補氣食物易致免疫系統 …
 

基因缺陷? 不抽菸亞裔女 仍易得肺癌
編譯宋凌蘭/綜合5日電/世界日報
一群國際科學家發現,三個基因區導致從不抽菸的亞裔女性易患肺癌。研究證實,不抽菸者罹患肺癌的風險,特別是亞裔女性,可能與遺傳基因特點有關,和抽菸者的肺癌不同。 雖然像二手菸或室內炒菜油煙等環境因素,可能是從未抽菸的亞裔女性得肺癌的原因,但只能解釋少數的病例。為了更佳瞭解從未抽菸的亞裔女性得肺癌,國家癌症研究所(NCI)與其他國家的研究員合作,對從未抽菸女性進行大規 …
 

市場快訊
 
台東鐵花年度瘋街季熱鬧登場,新年歡樂驚喜不斷!

台東縣政府於2016年的第一天,安排熱鬧多元的「鐵花瘋街季」活動,由來自南王部落的高山舞集鼓隊帶領福爾摩沙馬戲團、高蹺人、匯川聚場人形藝術裝置以及諸多街頭表演團體,從旅遊服務中心出發,在鐵花行人徒步區上展開熱情踩街活動。

2016年度鐵花新聚落瘋街季系列活動是由台東縣政府觀光旅遊處精心安排的大型活動。在元旦三天的連續假期,以踩街方式展現各項精彩演出。高逾二公尺餘的高蹺人以小蜜蜂、樹精靈、蝴蝶人等造型出場,在熱情的森巴鼓聲中獨樹一幟;匯川聚場則裝扮成生動的貓神、花精靈、秋神…等,甫一出場即被眾人包圍要求合影留念。還有諸多極具創意的演出,不但讓現場遊客感到驚喜,更興奮地一起加入遊行的隊伍。

遊行過後,精彩街頭演出輪番登場!表演雜耍的街頭藝人,以豐富多變的肢體語言,逗得在場民眾笑聲不斷;馬戲團以七張椅子逐步向上堆高,更讓大小朋友在緊張刺激的氣氛下連大氣都不敢喘,還直呼「太高了,我不敢看。」隨即在成功後大聲叫好;融合街舞的小丑表演,同樣讓圍觀遊客開懷大笑、掌聲不斷。

徒步區週遭林蔭裡,還有結合生活與創意小吃的生活聚落市集,也讓到訪遊客充滿樂趣,還有多位歌手於小舞台上不時高歌。由台東藝術家饒愛琴、見維巴…等人共同創作,長13公尺、高2.4公尺的大型彩繪牆,更是焦點中的焦點,成為眾人拍照留念的最佳去處。

台東縣政府觀光旅遊處長江慧卿表示,2016年初最精彩的「鐵花瘋街季,選在最夯的旅遊據點—鐵花新聚落舉辦,加上彩繪熱氣球所組成的璀璨燈海,吸引大批人潮前來。這個因火車站遷移而沒落的地區,在縣府努力推動下,充滿文化、創意、音樂及藝術演出,是全台閒置空間改造的最佳成果之一,歡迎各地民眾能夠利用假期前來造訪。

相關訊息請參閱「鐵花新聚落」臉書:https://www.facebook.com/fantiehua 或「台東就醬玩Amazing Taitung-臉書:https://www.facebook.com/taitung.tourism

 

健康焦點
 

18到80歲都愛…年前微整夯 醫美來客增5成
記者鄧桂芬/台北報導/聯合報
快過農曆春節了,許多人到醫美診所「除舊布新」,年前一個月來客量較平日增加四到五成。因工作量暴增,有醫師加班到午夜才回家。部分醫美診所甚至在年前只接受預約,不收現場掛號民眾。 開業診所醫師黃仲立指出,春節、母親節及暑假是醫美旺季,以過年來客量最多,診所營業額幾乎翻倍成長;來客年齡從十八歲到八十歲都有,男女比例約二比八,以卅到四十歲 …
 

養肌除皺3招:藥浴、泡茶、穴道按摩
記者鄧桂芬/台北報導/聯合報
愛美民眾為了在過年期間「有面子」,利用中藥入浴、泡茶及按摩穴道,也能有改善肌膚、除皺等效果。營養師說,攝取足量豆魚肉蛋奶類和富含維生素C的當季水果,加上補充適量水分,也能養出白裡透紅的蘋果肌。 康華診所中醫師林沛賢表示,中醫認為「肺主皮毛」,意思是指皮膚要漂亮,肺就要好,因此水煮天門冬、麥門冬做成二冬茶,可潤肺生津,是讓肌膚水水的 …
 

保健優概念
 

這5種營養素 不必額外花錢補
編譯宋凌蘭/綜合5日電/世界日報
服用營養補充品的建議來自各方:醫生要你補鈣強骨,朋友認為補鐵重要,你的老伴每天吃維他命E。但是美國抗老與再生醫學專科醫生蘿倫.邁塔(Lorraine Maita)和一些專家表示,這些維他命和礦物質不用額外補充,有些吃多了還會造成傷害: 1.鈣: 女性多年來常聽到補充鈣對強壯骨骼很重要,但是邁塔說,最新研究顯示鈣補充劑無法順利進到骨頭,反而會使血管和軟組織鈣化,並提高心臟病 …
 

 

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